Buenos días!

Te deseo que estés muy bien o que estés pudiendo habitar aquello que la vida y la cabeza te esté trayendo 🙂 Yo llevo unos días muy hacia dentro, en el buen sentido.. y digo en el buen sentido porque por desgracia hacia dentro a veces suena negativo hoy en día, pero realmente al menos para mí, es algo bonito.

Son días que después de todo el viaje y de estar un poco griposa, me ha apetecido muchísimo centrarme en mi práctica de asanas con mi profesor, pasar tiempo a solas, ponerme al día con mi trabajo, cocinar sano y rico, meditar unos minutos más, leer, estar al sol y en la naturaleza, disfrutar del sitio tan lindo en el que vivo y simplemente disfrutar de mi propia compañía, para recargarme y volver a conectar con otras personas con más fuerza!

Esto me ha hecho darme cuenta de muchas cosas estos días: primero que echaba mucho de menos ese tiempo conmigo, y que realmente vivo donde quiero vivir. No cambio este lugar por ningún otro en el mundo por muchos motivos que ya he mencionado otras veces; cómo la seguridad pero también por la paz, el silencio que hay, la gente, el estilo de vida… Podría hacer mi trabajo desde cualquier lugar en el mundo y aún así elijo estar aquí. 

Segundo, todo está cambiando muy rápido ahora mismo para mí: ideas, relaciones, opiniones, decisiones… y eso me hace darme cuenta de la belleza de la impermanencia. Antes me frustraba cuando cambiaba de opinión y pensaba que era ‘malo’, ahora puedo ver que es un regalo, significa que estoy creciendo y evolucionando de tal manera que yo también cambio. Nada es estático, ni para siempre. Todo está vivo y por lo tanto es cambiante.

Sin ir hacia adentro no podría haberme dado cuenta de todo esto que me hace sentir claridad y paz dentro de mí. A raíz de ello, he tenido conversaciones importantes y necesarias que nos hacían mucha falta para la salud de esa relación y nuestra paz mental, y por su puesto, me ha hecho conectar con un sentimiento de gratitud y confianza por estar donde estoy.

Desde ese lugar es desde donde realmente puedo construir la vida que sueño, tomando decisiones desde el corazón y hablando siempre desde el amor y la verdad. Al menos en mi caso, sino paro a digerir y a chequear conmigo misma, al final vivo como un pollo sin cabeza (me encanta esta expresión haha) y siento mucho caos en mi mente que sólo me lleva a vivir en automático y a tomar decisiones basadas en las opiniones de otrxs, sin ni siquiera saber lo que yo quiero y siento.

De aquí nació todo mi proyecto, de mirar hacia dentro de manera consciente, por que a mí me cambió la vida cuando empecé a experimentarlo con 23 años al irme sola a otro continente sin billete de vuelta. Mirar hacia dentro no sólo a través del yoga y la meditación, sino de nuestros hábitos y estilo de vida, desde la escritura, la naturaleza y el autoconocimiento.

Por eso hoy vengo a contarte que en este ‘flús’ que me ha dado de claridad haha , también he decidido que OHALA YOGA RETREATS se va a llamar ‘LA SALIDA ES HACIA DENTRO’

OHALA nació inicialmente para un público que no hablaba español, de ahí ese nombre, pero como todo es impermanente, eso cambió. Hoy en día sois más de 400 mujeres las que hábeis hecho un retiro conmigo ♡ Las primeras en inglés, pero ya la gran mayoría en español.

Y no sólo eso… el objetivo actual de los retiros es justo lo que te cuento: Viajar hacia dentro, parar, ser en claridad, conectar con tu hogar interior, aprender a escuchar a nuestros cuerpos y a la naturaleza, y volver a la vida con más herramientas que te apoyan a ser desde lo que deseas y eres.

Por eso no sólo aprendemos de la filosofía ancestral del yoga que nos ayuda a vivir en armonía con nuestros sueños y las personas que nos rodean, sino también la sabiduría de las plantas medicinales y la tierra, el surfing como herramienta de auto-observación para salir de nuestra zona de comfort, el arte de vivir a través de la meditación, la ciclicidad y salud femenina como forma de libertad, y sobre todo, LA COMUNIDAD DE MUJERES que nos enseña a amarnos, a nutrirnos las unas a las otras y a crear juntas.

ando este email para contarte que actualmente se han agotado la gran mayoría de plazas para los retiros, y quiero darte las gracias si tú eres o has sido alguna de esas 400 mujeres ♡

Gracias por confiar en mí pero sobre todo por confiar en tí y lanzarte a la aventura con nosotras! LA SALIDA ES HACIA DENTRO es posible también gracias a nuestras cocineras, instructoras de surfing, creadoras de contenido, sabio de las plantas, producción y contestadora de emails (no sabía cómo llamarlo haha): Giulia, Fabi, Pepa, Marina, Ale, Juanlu, Carmen y Ellie ♡

Si todo esto resuena contigo y te apetece unirte a uno de nuestros viajes hacia dentro aquí te cuento cómo y cuando:

Los Caños de Meca, Cádiz

17 de Marzo: Yoga, Sauna, Círculo de Mujeres y Autocuidado - 2 últimas plazas

24 de Marzo: Taller de invertidas · NO HACE FALTA EXPERIENCIA PREVIA - Aún quedan plazas

27 al 31 de Marzo, EL MAR LO CURA TODO: Yoga y Surfing desde el Autoconocimiento - COMPLETO

7 de Abril, YOGA + SENDERISMO, Punta del Boquerón, San Fernando - Últimas plazas

21 al 28 de Abril, WATER IN THE DESERT: Yoga, Danza y Sagrado Femenino en FUERTEVENTURA - COMPLETO

10 al 12 de Mayo: FLORECER; Yoga, Ciclicidad y Sabiduría de las Plantas Medicinales - 2 últimas plazas

MUY MUY PRONTO ANUNCIAMOS NUEVOS RETIROS

Prueba Gratis la
SHALA VIRTUAL

Recuerda que tanto si estamos en el mismo lugar del mundo, como si no es así, siempre puedes practicar conmigo en la SHALA VIRTUAL 

PRUEBA 7 DÍAS GRATIS SIN NINGÚN COMPROMISO

Cancela cuando quieras
TIENES 7 DÍAS GRATIS
Después son sólo 22,22€ al mes por clases infinitas

HOY EN DÍA, UNA CLASE PRESENCIAL CUESTA ENTRE 15 Y 20€.
POR ESE PRECIO, TENDRÁS ACCESO A MÁS DE 150 CLASES +CLASES NUEVAS CADA MES!!

Desde la comodidad de tu casa y cuando mejor te venga a ti

Viaja conmigo hacia dentro a través del yoga, la meditación y la escritura
Acceso a todas mis clases y cursos por 22,22€ al mes
*Actualmente hay más de 150 clases que siguen aumentando*

Un espacio para conectar contigo a un nivel más profundo, y ganar control y consciencia física y mental.

Tendrás acceso a absolutamente todos mis cursos y clases online.

No hace falta experiencia previa

INCLUYE
· Clases de diferentes estilos y duraciones para todos los niveles

· Meditaciones guiadas y mindfulness

· Prácticas de introspección según el ciclo lunar

· Talleres de escritura y meditaciones para autoconocimiento

· Técnicas de respiración y control de la fuerza vital (pranayama)

· Historia y filosofía del yoga: cómo practicar fuera de la esterilla

· Laboratorio de asanas para mejorar tu alineación

· Curso: El camino hacia tus chakras

· 21 días de yoga + 22 días de PRESENCIA

· Clases tanto en español como en inglés

+ CLASES NUEVAS CADA MES

22,22€ al mes. Cancela cuando quieras
TE SALE CADA CLASE A 0,12 cent de EURO!!

Gracias por leerme y apoyarme en este proyecto.

Si tienes cualquier duda o hay algo que quieras comentarme, escríbeme a [email protected] 

♡